Baza wiedzy

NUDNOŚCI W CIĄŻY: cz. II  Naturalne sposoby

NUDNOŚCI W CIĄŻY: cz. II Naturalne sposoby

We wcześniejszym wpisie, o którym możecie przeczytać TU (klik), pisałam o sposobach i produktach spożywczych, które mogę być pomocne w przypadku ciążowych nudności. To prawda, że odżywianie odgrywa ogromną rolę, ale istnieją również inne, niekonwencjonalne sposoby, które pomogą złagodzić ciążowe mdłości.   Poniżej przedstawiam 5 […]

Nudności w ciąży: cz.I odżywianie

Nudności w ciąży: cz.I odżywianie

Prawie każda z kobiet będących w ciąży doświadcza nudności. Mnie również nudności nękały w pierwszych 2 miesiącach oraz pod koniec ciąży, kiedy Maluszek był już sporych rozmiarów i uciskał na żołądek 🙁 Jak sobie wtedy radzić? Przede wszystkim nie dopuszczajmy do sytuacji, kiedy mamy „pusto” […]

CHOLINA W CIĄŻY

CHOLINA W CIĄŻY

Czy wiecie, że w czasie ciąży ważna jest suplementacja CHOLINY? Niewielu lekarzy o tym wspomina, podczas wizyt kontrolnych. A szkoda! Bo cholina jest niezwykle ważna w czasie ciąży.   Czym jest cholina i dlaczego jest tak ważna w ciąży? Cholina należy do związków organicznych, wchodzących […]

CIĄŻOWY SUPERFOOD: KASZA JAGLANA

CIĄŻOWY SUPERFOOD: KASZA JAGLANA

5 powodów, dla których powinnaś jak najczęściej sięgać po kaszę jaglaną w ciąży   1. Jako nieliczna wśród produktów zbożowych jest zasadotwórcza i bezglutenowa. Oznacza, to że działa nie tylko alkalizująco (nie zakwasza) na organizm, ale również jest świetna, jeśli wykluczyłaś z diety gluten.   […]