Specjalnie dla kobiet

Sałatka z kaszą jaglaną i bobem

Sałatka z kaszą jaglaną i bobem

Jeśli macie jeszcze dostęp do świeżego bobu to skorzystajcie z tego przepisu na lekką, oczyszczającą i delikatną sałatkę z dodatkiem kaszy jaglanej. Niewątpliwym plusem tej sałatki jest wysoka zawartość żelaza! Weganie, kobiety w ciąży i karmiące powinni spożywać ją jak najczęściej. Kasza jaglana + bób […]

Żelazne batoniki

Żelazne batoniki

Zdrowy, odżywczy i delikatnie słodki sposób na dostarczenie sobie żelaza! Sekret tkwi w doborze odpowiednich składników, bogatych w żelazo pochodzenia roślinnego. Dodatkowo batoniki bogate są: – w błonnik pokarmowy – cynk, magnez, miedź i potas – zdrowe kwasy tłuszczowe, w tym omega 3 i omega […]

Kobiece pesto z orientalną nutą

Kobiece pesto z orientalną nutą

Dzisiaj solidaryzuje się z płcią piękną i ten przepis dedykuje wszystkim kobietom, bez względu na wiek i stan fizjologiczny w którym się obecnie znajdują. Przyszłe mamy i osoby na „bezmięsnej” diecie powinny na stałe włączyć to pesto do swojego jadłospisu.   Z własnego „wegetariańskiego” doświadczenia […]


Przejdź do paska narzędzi