Czytelnia

Naturalne sposoby na alergie na pyłki

Naturalne sposoby na alergie na pyłki

Odkąd pamiętam wiosna i lato upływało mi pod postacią cieknącego nosa, kichania, swędzenia spojówek oczu i wysypek skórnych. Alergia na pyłki, bo o niej mowa, spędzała mi sen z powiek. Leki odczulające, krople do oczy, „przeczekanie” pory pylenia w domu, gdy inne dzieci korzystały z […]

Śniadania w amerykańskich hotelach

Śniadania w amerykańskich hotelach

Okres wakacyjny i wyjazdowy przed nami, a więc warto zaplanować wymarzony urlop. Może ktoś z Was planuje wakacje za Wielką Wodą? Oprócz zaplanowania trasy podróży, atrakcji, musimy pomyśleć również o noclegach w amerykańskich hotelach lub motelach. Dzisiaj uchylam rąbka tajemnicy i chcę pokazać Wam, jak […]

MINNESOTA: KRAINA DZIKIEGO RYŻU I TRADYCYJNEJ ZUPY

MINNESOTA: KRAINA DZIKIEGO RYŻU I TRADYCYJNEJ ZUPY

Dzisiaj zabieram Was w podróż do stanu Minnesota i opowiem Wam trochę o dzikim ryżu. Minnesota nazywana również Krainą 10 000 jezior jest niezwykle naturalnym stanem Ameryki Północnej. Położona na północy stanów graniczy z Dakotą Północną i Południową (od zachodu), Wisconsin (wschodnia granica), Iowa (południe) […]

Wielkanoc po amerykańsku

Wielkanoc po amerykańsku

Ciekawi jesteście, jak Amerykanie obchodzą Święta Wielkanocne? Jakie tradycje i potrawy pojawiają się na ich wielkanocnym stole? W tym miejscu muszę Was trochę rozczarować, bo… jak większość świąt za oceanem, tak również Wielkanoc to w zasadzie „święto komercyjne”. Tuż po Walentynkach, w połowie lutego większą […]

ŻELAZO W DIECIE WEGAŃSKIEJ, CZYLI JAK UNIKNĄĆ ANEMII

ŻELAZO W DIECIE WEGAŃSKIEJ, CZYLI JAK UNIKNĄĆ ANEMII

Zastanawiacie się, skąd wegetarianie i weganie pozyskują tak ważny pierwiastek, jakim jest żelazo? Mit jedzenia wątróbki i krwistego steak’a na anemię na szczęście już minął, więc z pełną świadomością możemy być na dicie roślinnej, z wysokim poziomem żelaza we krwi. Niniejszy wpis rozwiewa wątpliwości i […]

3 naturalne syropy na kaszel wg Zbigniewa T. Nowaka

3 naturalne syropy na kaszel wg Zbigniewa T. Nowaka

  Jako zagorzała fanka medycyny naturalnej z wielką ciekawością otwieram pierwsze strony książki Zbigniewa T. Nowaka „Nie lecz się reklamami leków; jak chemię zastąpić bezpieczną eko-medycyną”. Tytuł książki przykuwa uwagę na kolorowej i „smacznej” okładce, autora poprzedniej publikacji „Zielony Detoks” o którym pisałam TU (klik). […]

Burak

Burak

Jak dla mnie fenomenalne warzywo, które powinno nosić miano „super żywności”. Jakie właściwości ma to warzywo? 1. Świetnie regeneruje wątrobę. 2. Odkwasza organizm. 3. Jest krwiotwórczy – świetny dla osób z problemem niskiego poziomu żelaza i anemii (dla kobiet wręcz obowiązkowy, jako naturalny suplement!). 4. […]

10 ULUBIONYCH PRZEKĄSEK AMERYKI

10 ULUBIONYCH PRZEKĄSEK AMERYKI

  1. Beef Jerky Suszone mięso wołowe Z przyprawami: pieprzem, sosem teriyaki, o smaku słodko-kwaśnym lub pikantnym. To chyba najbardziej popularna przekąska w USA. Zamkniętą w opakowaniu suszoną wołowinę można znaleźć praktycznie w każdym sklepie, zarówno na półkach, jak i przy kasach, na stacjach benzynowych, […]

10 najdziwniejszych produktów śniadaniowych z amerykańskiego supermarketu

10 najdziwniejszych produktów śniadaniowych z amerykańskiego supermarketu

W amerykańskim supermarkecie można znaleźć dosłownie wszystko! Co budzi ciekawość i zdziwienie obcokrajowców, a co jest zupełnie „normalne” i najczęściej kupowane przez Amerykanów? Postanowiłam wybrać się na „wycieczkę do sklepu” w celu wytropienia najbardziej „dziwnych” produktów spożywczych. W racji tego, że jest ich tak dużo […]

Joga o poranku

Joga o poranku

Jak szczęśliwie rozpocząć dzień? Na dzień dobry uśmiechnąć się do siebie i do słońca (nawet, gdy go nie widzimy za oknem). Obowiązkowo wypić szklankę ciepłej wody z wyciśniętym sokiem z cytryny lub odrobiną octu jabłkowego. Pobudzimy metabolizm, oczyścimy ciało z toksyn i zakwasimy żołądek, dzięki […]